Opieka po porodzie. Często bywa tak, że kobieta (szczególnie gdy np. rodzi pierwszy raz) potrzebuje tej opieki już w szpitalu. Jeżeli Twój partner pracuje w niestandardowych godzinach, to zorientujcie się, czy będzie miał możliwość odwiedzenia Was po pracy w szpitalu – bo, jak pewnie się domyślacie, godziny przyjęć gości w poszczególnych szpitalach przeważnie się od Tak Wersow wygląda zaraz po porodzie. „Na make-up zabrakło mi czasu”. W Dniu Ojca Friz poinformował o narodzinach córki – Mai. Wersow szybko wróciła do aktywności w sieci, bo już następnego dnia pokazała swoją poporodową stylizację. Influencerka dodała również, że nie znalazła czasu na makijaż. Jak wygląda dziecko po porodzie? Główka dziecka będzie lekko wydłużona i spłaszczona, często również obrzęknięta. Jego skóra będzie czerwona lub różowa. Może być także pokryta resztkami mazi płodowej i krostkami. Jeśli znajduje się na niej owłosienie, zaniknie w krótkim czasie. Sine dziecko po porodzie? Na takie emocje, z jakimi musiała zmierzyć się ta para tuż po porodzie, nikt nie jest przygotowany. To było jak cios. Szereg badań specjalistycznych potwierdził przypuszczenia. Pozostało więc najpierw dowiedzieć się wszystkiego, a potem edukować społeczeństwo. Tak zrobili. Sposobem na zatrzymanie łożyska jest poród domowy. Kobiety, które wybrały taki rodzaj porodu same decydują, co się z nim stanie. Nie mają obowiązku dostarczania go do szpitala, czy tym bardziej do firmy utylizującej odpady. Położna, która odbiera poród również nie ma takiego obowiązku. Sprawa pozostaje nieuregulowana. Przygotuj się jednak, że możecie osobno spędzić pierwsze dwie godziny (a po porodzie z użyciem kleszczy lub próżnociągu, gdy zostały w macicy resztki łożyska czy błon płodowych – nawet cztery). Oboje pod czujną opieką. Ty – położnej, ginekologa przyjmującego poród, anestezjologa (gdy miałaś znieczulenie). Dziecko PIONIZACJA PO PORODZIE Położna oddziałowa szczegółowo określi, kiedy będziesz mogła wstać po raz pierwszy i co masz robić do tego czasu. Pionizacja po porodzie naturalnym odbywa się zazwyczaj po 4-6 godzinach, a po cesarskim cięciu po 6-12 godzinach. Pisemną zgodę na pozostawieniu dziecka na oddziale szpitalnym można złożyć także w szpitalu po porodzie. Ponieważ dziecko musi mieć wyrobiony akt urodzenia konieczne są dane rodziców lub gdy kobieta jest panną – jej dane. W tej sytuacji można jedynie wystąpić do urzędu stanu cywilnego o nie meldowanie dziecka pod adresem matki. Dlatego wybrałyśmy nie jedno, ale całą masę zdjęć, na których zobaczysz, jak naprawdę wygląda życie mamy i ciało kobiety po porodzie. Bez retuszu. Tak może wyglądać też twoje ciało i to nie przez kilka tygodni, ale długie miesiące po porodzie. Być może poczujesz się mile zaskoczona, że nie jest "aż tak źle". Bardzo długo się zastanawiałam, czy będę pokazywała dziecko. Ale nie da się oddzielić tego, że jestem mamą, że mój synek jest, biega obok mnie, że 24h na dobę z nim spędzam, (…) że całe moje życie jest teraz skupione na dziecku. hmDc. fot. Fotolia Organizm każdej kobiety posługuje się tym samym kodem. Symptomy porodu są naprawdę podobne! Nie wszystkie jego zwiastuny muszą jednak pojawić się naraz – nie muszą, ale mogą. Jakie są objawy porodu, który zbliża się wielkimi krokami? 1. Brzuch jest niżej Na 3–4 tygodnie, a czasem na kilka dni lub nawet godzin przed rozpoczęciem porodu główka dziecka schodzi do kanału rodnego. Wtedy możesz mieć wrażenie, że brzuch się opuścił. To dlatego, że obniżyło się dno macicy (czyli ta jej część, która znajduje się najwyżej – w okolicy mostka). Teraz łatwiej ci będzie oddychać. Co spakować do szpitala na poród? 2. Masz nieregularne skurcze W ciągu ostatnich dni przed porodem mogą pojawić się niebolesne, nieregularne skurcze macicy, tzw. skurcze Braxtona-Hicksa. Czasem są tak silne i trwają tak długo, że niektóre kobiety mylą je ze skurczami okresu rozwierania. Aby wykluczyć fałszywy alarm przejdź się, zmień pozycję, weź ciepłą kąpiel. Jeśli to tylko skurcze przepowiadające – osłabną lub zanikną. Cała prawda o skurczach przed- i poporodowych 3. Pojawił się śluz Na kilka dni lub godzin przed rozpoczęciem porodu zaskoczy cię najpewniej duża ilość bezbarwnej lub różowej wydzieliny. To będzie znak, że odszedł czop śluzowy, czyli „korek”, który przez całą ciążę chronił dziecko przed infekcją. Nie bój się, że dzieje się coś złego – czop wypada, kiedy szyjka mięknie i skraca się, przygotowując się do porodu. 4. Bolą cię plecy i uda Kilka dni przed porodem może obudzić cię tępy ból w plecach, udach, pachwinach – to głowa dziecka wstawiona do kanału rodnego uciska nerwy. Może też boleć cię brzuch tak, jak przed okresem. 5. Często odwiedzasz toaletę Martwisz się, że masz biegunkę? Być może to kolejna oznaka zbliżającego się porodu (czasami dołączają także wymioty). W ten sposób organizm próbuje się „oczyścić”. Opróżniona kiszka stolcowa nie będzie przeszkadzała, kiedy główka dziecka zacznie się obniżać w kanale rodnym. 6. Mniej ważysz Kilka dni przed wyjazdem na porodówkę może się okazać, że „schudłaś” i jesteś lżejsza od 0,5 do 1 kg. 7. Czujesz się inaczej niż zwykle Na dzień lub dwa przed porodem możesz mieć dziwne samopoczucie: być zdenerwowana, przestraszona, zupełnie wyczerpana albo przeciwnie – jak wulkan energii. Jeśli przyjdzie ci wtedy do głowy pomysł, by posprzątać mieszkanie, poukładać w szafie itp., usiądź i weź głęboki oddech. Oszczędzaj siły na poród! 8. Maluszek mniej się rusza Tuż przed narodzinami dziecko może być spokojniejsze, a jego kopniaki lżejsze. Po prostu w kanale rodnym jest mu ciasno. Ale jeśli będzie cię to niepokoić – spotkaj się ze swoim ginekologiem. 9. Bez przerwy chce ci się jeść Bywasz tak głodna, że jesz za dwoje (albo i troje)? To może być znak, że twoje ciało magazynuje zapasy energii przed czekającym je wkrótce trudnym zadaniem – porodem. Ale bywa i tak, że kobieta tuż przed porodem nie jest w stanie nic przełknąć. 10. Zauważyłaś plamki krwi To skutek skracania się i rozwierania szyjki macicy. Plamienie może się pojawić kilka godzin przed porodem. 11. Odeszły ci wody płodowe Poród się rozpoczął! U wielu kobiet, które rodzą po raz pierwszy, pęknięcie błon płodowych następuje dopiero, kiedy skurcze mięśni macicy są regularne i coraz silniejsze. Ale zdarza się, że wody płodowe odchodzą przed rozpoczęciem skurczów. Nawet jeśli wyciek wód wyraźnie się zmniejszy, ale poród nie rozpocznie się w ciągu kilku godzin, dzwoń do swojego lekarza lub położnej. Jeśli doszło do rozerwania błon płodowych, dziecko jest narażone na infekcję. Jak najszybciej jedź do szpitala także wtedy, gdy wody są zielonkawe lub brązowe. Powinny być przezroczyste lub białawe. 12. Są już regularne skurcze Pierwsze mogą być zupełnie bezbolesne, ale z godziny na godzinę będą bardziej intensywne. Najprawdopodobniej pojawią się w górnej części brzucha i będą promieniować na cały, „opasając” dolną część pleców. Pierwsze skurcze trwają 15–30 sekund, ale stopniowo wydłużą się do 30–90 sekund. Przerwy między nimi najpierw są dość długie (10–20 minut), ale stale się skracają (do 10, 8, 5 minut). Lekarz lub położna powie ci, kiedy jechać do szpitala. Zazwyczaj radzą, by zrobić to, gdy skurcze trwają 60 sekund, a odstępy między nimi 5–7 minut. Dowiedz się więcej o porodzie:10 prawd i mitów o bólu porodowymSposoby na przyspieszenie porodu7 propozycji znieczulenia przed porodem Na podstawie tekstu autorstwa Bożeny Czerwińskiej/konsultacja: Urszula Tataj-Puzyna To, jak wygląda brzuch po porodzie, może niemile zaskoczyć świeżo upieczoną mamę. Jest on wciąż sporych rozmiarów, jego skóra jest rozciągnięta, może być też „ozdobiony” licznymi rozstępami – krótko mówiąc, w zupełności nie przypomina tego sprzed ciąży. Na szczęście może on prezentować się znacznie lepiej – wystarczy dać organizmowi trochę czasu, a później pamiętać o odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak długo obkurcza się brzuch po porodzie i co dokładnie warto robić, aby poprawić jego wygląd. Spis treści:Brzuch po porodzie naturalnym – jak wygląda?Brzuch po cesarce a brzuch po porodzie naturalnym – różniceJak długo obkurcza się brzuch po porodzie?Obwisły brzuch po porodzie – sięgnij po specjalne pasySzczotkowanie brzucha po porodzie – co daje i czy warto?Brzuch po porodzie – dieta i ćwiczenia fizyczne Brzuch po porodzie naturalnym – jak wygląda? Brzuch po porodzie naturalnym zdecydowanie nie przypomina tego, który młoda mama zapamiętała z okresu sprzed ciąży. Przede wszystkim wciąż jest bardzo duży – kobieta może wyglądać tak, jakby była w 5–6 miesiącu ciąży. Uwagę zwraca również brak elastyczności – skóra jest rozciągnięta i obwisła. Warto wspomnieć o problemie, jakim jest rozejście się mięśni brzucha w ciąży. Przypadłość ta występuje nawet u co drugiej młodej matki. Objawem rozejścia się mięśni jest układanie się brzucha w charakterystyczny stożek – dzieje się to w momencie, gdy kobieta napina brzuch, podnosząc się z pozycji leżącej. Rozejście się mięśni brzucha utrudnia powrót do formy, należy jednak pamiętać, że u znacznej części kobiet przypadłość ta mija samoistnie. W pozostałych przypadkach konieczna jest konsultacja lekarska i wyznaczenie kierunku leczenia. Brzuch po cesarce a brzuch po porodzie naturalnym – różnice Brzuch po cesarce zasadniczo nie różni się od brzucha kobiety, która rodziła w sposób naturalny. Różnicą jest jedynie obecność rany – znajduje się ona tuż nad wzgórkiem łonowym. Początkowo rana jest intensywnie czerwona, jednak z każdym miesiącem blednie. Z czasem – po kilku miesiącach od porodu – staje się niemal niewidoczna. Jak długo obkurcza się brzuch po porodzie? Jednym z pytań, które najczęściej zadają sobie świeżo upieczone mamy, jest to, jak długo obkurcza się brzuch po porodzie. Należy zatem wyjaśnić, że proces ten trwa dość długo, bo około 6 tygodni. W tym czasie dochodzi do znacznego zmniejszenia się wagi macicy. Pod koniec ciąży waży ona około 1000 gramów, po kilku tygodniach od porodu – 50–70 gramów. Jak łatwo się domyślić, w dużym stopniu przekłada się to na wygląd brzucha. Obkurczaniu się macicy sprzyja karmienie piersią, ponieważ w czasie jego trwania dochodzi do uwalniania oksytocyny oraz prolaktyny. Hormony te odpowiadają nie tylko za produkcję mleka, ale także właśnie za przywracanie macicy do stanu sprzed ciąży. Nie martw się zatem, jeżeli w czasie karmienia dziecka będziesz odczuwała bóle w podbrzuszu – to naturalne. Uwaga! Brzuch po porodzie zmienia swój wygląd nie tylko za sprawą kurczenia się macicy. Samoczynnie zaczyna się ściągać skóra, mięśnie brzucha zaczynają się zstępować, jego wygląd poprawia się również za sprawą zmian hormonalnych. Przy odrobinie wsparcia, tj. przy odpowiedniej diecie, ćwiczeniach oraz właściwej pielęgnacji, wkrótce może prezentować się doskonale. Obwisły brzuch po porodzie – sięgnij po specjalne pasy Jeśli niepokoi cię to, jak wygląda twój brzuch po ciąży, możesz sięgnąć po specjalne poporodowe pasy. To akcesoria, które przyczyniają się do szybszej regeneracji mięśni brzucha poprzez ściąganie ich oraz wzmacnianie. Pas poporodowy poprawia również samopoczucie młodej mamy, ponieważ założenie go natychmiastowo spłaszcza brzuch. Aby obwisły brzuch po porodzie szybko przestał być twoim problemem, zacznij stosować pasy około 2 tygodnie po porodzie naturalnym lub 4 tygodnie po cesarskim cięciu. Pamiętaj jednak, aby wybrać produkt wysokiej jakości, cieszący się dobrymi opiniami innych kobiet. Bardzo ważne jest również, aby odpowiednio dobrać rozmiar pasa. Przed zakupem dokładnie zmierz obwód brzucha i talii, a później zestaw uzyskane wymiary z tabelą rozmiarów udostępnianą przez producenta. Uwaga! Pasa nie należy nosić przez całą dobę – wystarczy kilka godzin w ciągu dnia. Szczotkowanie brzucha po porodzie – co daje i czy warto? Nie podoba ci się to, jak wygląda twój brzuch po porodzie? Zastanów się zatem nad wprowadzeniem szczotkowania do swojej codziennej pielęgnacji. Szczotkowanie brzucha po porodzie polega na używaniu specjalnej szczotki na sucho, czyli bez zastosowania jakichkolwiek kremów czy balsamów. Taki zabieg ma wiele zalet – ułatwia usunięcie starego naskórka, poprawia krążenie krwi, zmniejsza obrzęki i ujędrnia skórę. Szczotkowanie możesz rozpocząć już po 2–3 tygodniach od porodu naturalnego i po 6 tygodniach od cesarskiego cięcia. Pamiętaj, żeby wybrać dobrą szczotkę – do pielęgnacji okolic brzucha sprawdzi się ta z twardym, roślinnym włosiem. Na zabieg poświęcaj kilka minut w ciągu dnia. Pamiętaj, że szczotkowanie sprawdzi się również w innych okolicach ciała (nogi, ręce, a nawet twarz). Brzuch po porodzie – dieta i ćwiczenia fizyczne Jeśli zależy ci na poprawie wyglądu brzucha, nie możesz zapominać również o aktywności fizycznej. Dobrze byłoby skontaktować się z fizjoterapeutą, który oceni stan mięśni twojego brzucha i ułoży plan ćwiczeń, którymi sobie nie zaszkodzisz. Rozważ taką konsultację, zwłaszcza jeżeli podejrzewasz, że dolega ci rozejście mięśni brzucha po ciąży. Pamiętaj także o odpowiedniej diecie. Jeśli jesteś matką karmiącą, twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest zwiększone – wynosi od 2600 do 2900 kcal. Dobrze byłoby je zaspokajać zgodnie ze wskazówkami dietetyków, czyli jedząc chude mięso, wieloziarniste pieczywo, dobre tłuszcze, owoce, warzywa oraz tłuste ryby i bakalie. Unikaj natomiast smażonych mięs, fast foodów, napojów gazowanych oraz wysoko przetworzonych słodyczy. Pierwszy poród - "Uff, już po wszystkim!" Kiedy po kilku, a najczęściej kilkunastu godzinach trudnego i wyczerpującego porodu, możesz wreszcie przytulić swoje maleństwo, jesteś pełna euforii, wzruszenia, ale też zmęczenia i niedowierzania. Wszystkie te sprzeczne uczucia będą ci towarzyszyć jeszcze przez kilkanaście godzin, a nawet kilka pierwszych dni po porodzie. Wszystko to za sprawą ogromnego wysiłku i burzy hormonów. Pierwszy poród - ale także kolejne - to przeżycia, które zostają na zawsze w pamięci. Zanim jednak personel medyczny pozwoli ci dojść ze sobą do ładu i odpocząć, czeka cię III faza porodu, czyli wydalenie łożyska. Poród tego - niezwykle ważnego w ciąży - narządu trwa od 10 do 30 minut (możesz nawet go nie zauważyć, skupiona na leżącym na twojej piersi dziecku) i zazwyczaj jest bezbolesny. Podczas ostatniego etapu porodu stracisz co najmniej 5 kg - tyle waży dziecko razem z łożyskiem. Pozostałej masy związanej z fizjologicznymi płynami (błony płodowe i odchody - 2,5 kg) pozbędziesz się w ciągu pierwszych dni bądź tygodni po porodzie. Może się też zdarzyć, że zanim pierwszy poród definitywnie się zakończy i opuścisz salę porodową, będzie cię też czekał jeden z zabiegów: łyżeczkowanie bądź zszywanie (krocza lub powłok brzusznych). Pierwszy odbywa się w przypadku, gdy łożysko nie wydali się w całości. Pozostałości tkanek trzeba usunąć z jamy macicy, by nie wywołały infekcji i nie zagroziły twojemu zdrowiu i życiu. O ile podczas porodu nie korzystałaś ze znieczulenia ogólnego, przed łyżeczkowaniem anestezjolog zaaplikuje ci znieczulenie dożylne. Pierwszy poród może skutkować tym, że zajdzie potrzeba zszywania pod miejscowym znieczuleniem zachodzi wówczas, gdy podczas rodzenia zaistniała konieczność nacięcia krocza w celu umożliwienia dziecku przejścia przez ciasną szyjkę macicy bądź gdy doszło do samoistnego pęknięcia. *Szycie powłok brzusznych zaś dotyczy kobiet, które poddały się cesarskiemu cięciu. Przez pierwsze dwie godziny na porodówce będziesz pod stałą obserwacją położnej, która sprawdzi stan pochwy i szyjki macicy i będzie kontrolować obfitość krwawienia oraz twój stan ogólny. Pierwszy poród - Intensywny początek Twoje dziecko w pierwszych godzinach życia także czeka wiele wrażeń. Przez pierwsze dwie godziny nikt jednak nie ma prawa ci go odebrać. Pierwszy kontakt matki z dzieckiem jest niezwykle istotny dla malucha i dla waszej przyszłej relacji, dlatego zgodnie ze standardami opieki poporodowej, personel medyczny musi umożliwić ci stały kontakt z maluchem w pierwszych godzinach po porodzie. Gdy pierwszy poród szczęśliwie dobiegnie końca, nadchodzi czas pierwszego karmienia - z twojej piersi popłynie siara, bogata w przeciwciała i substancje odżywcze, które są dla noworodka niezwykle pożywne. Następnie dziecko jest zabierane przez położną na podstawowe badania. Neonatolog określa parametry dziecka (wagę, długość, obwód główki) i ocenia je w skali Apgar. Po wszystkim oboje trafiacie do sali poporodowej, gdzie możecie cieszyć się swoim towarzystwem. Gdy pierwszy poród stanie się jeszcze żywym wspomnieniem, kąpaniem malucha zajmować się będą w twojej obecności pielęgniarki, ale przewijanie, karmienie i doglądanie dziecka to już twój obowiązek. Noworodek w pierwszym dniu życia przeważnie moczy pieluszki, ale na ten czas przypada też pierwszy kał, tzw. smółka. Może się też zdarzyć, że będzie wypróżniał się po każdym posiłku. Jeśli twój noworodek wymaga zmiany pieluszki kilkanaście razy na dobę, nie martw się tym - to mieści się w normie i nie świadczy o żadnym zaburzeniu. W pierwszej dobie życia noworodek zostanie też zaszczepiony przeciwko gruźlicy oraz wirusowemu zapaleniu wątroby typu B. Pierwszy poród - pierwsze potrzeby fizjologiczne Choć pierwszy poród i czas tuż po nim sprawia, że nie możesz myśleć o niczym poza swoim ukochanym maleństwem, musisz zadbać też o siebie. W ciągu 2-5 godzin po porodzie powinnaś spróbować oddać samodzielnie mocz. Nie będzie to przyjemne uczucie, ale jest konieczne - przepełniony pęcherz uciska macicę, a ta potrzebuje przestrzeni, by swobodnie się obkurczyć. Na wypróżnienie przychodzi czas w 2. bądź 3. dobie po rozwiązaniu. Jeśli masz z tym problemem, poproś pielęgniarkę o czopek, który przyspieszy ten proces. Pierwszy poród może zaskoczyć młodą mamę tym, że cały czas z dróg rodnych wydobywać się będzie lochia - odchody poporodowe, na które składają się krew, śluz i resztki tkanek łożyska. To nie jest komfortowe, więc zabezpiecz się wcześniej w podpaski i podkłady, a także zapasowe koszule nocne na wypadek zabrudzenia bielizny krwią. Poród - pierwszy czy kolejny - zawsze kosztuje kobietę dużo energii. Po porodzie naturalnym możesz mieć problem ze znalezieniem wygodnej pozycji - ta siedząca z racji nabrzmiałego krocza będzie sprawiać ból i dyskomfort. Pamiętaj, by się nie przeforsować - energia, którą odczuwasz to zasługa adrenaliny i endorfin, nie ma wiele wspólnego z siłą. Po takim wyzwaniu będziesz osłabiona, uważaj więc na siebie. Po intensywnym porodzie szybko poczujesz też głód. Jeśli pora szpitalnego posiłku jest odległa, poproś bliską osobą o zakupienie suchych przekąsek, które zaspokoją pierwszy głód. Możesz też zawczasu przygotować je i przywieźć ze sobą w szpitalnej torbie. Niezbędna będzie też niegazowana woda mineralna, która zapobiegnie odwodnieniu. Mleczny start Pierwszy poród idzie w parze z pierwszym karmieniem - to absolutna nowość dla świeżo upieczonych mam. Pierwsze karmienie odbywa się zwykle jeszcze na porodówce. Z twoich piersi wypływa niezwykle cenny napój, zwany siarą, bogaty w białko, wspomagające rozwój niewielkiego jeszcze przewodu pokarmowego noworodka. Maluch w pierwszej dobie życia potrzebuje niewiele pokarmu, a pierwsze krople powinny wypłynąć bez trudu - właśnie w tym czasie rodzisz prawdopodobnie łożysko, dzięki czemu wydziela się oksytocyna, otwierająca kanaliki mlekowe. Później przychodzi czas na nabycie ważnej umiejętności podawania dziecku piersi. Położna ma obowiązek pomóc ci obrać idealną dla waszej dwójki technikę; w razie problemów możesz też wezwać specjalistę z poradni laktacyjnej. Noworodek początkowo karmiony powinien być tylko na żądanie. Pierwszy poród - najczęstsze pytania Pierwszy poród zawsze jest stresujący dla kobiety. W głowie pojawia się wiele wątpliwości, a czasem strach podsycany jest krwawymi opowieściami z porodówek od koleżanek. Przyszłe mamy najczęściej pytają o to: ile trwa pierwszy poród, w którym tygodniu, pierwszy poród przed czy po terminie. Najlepiej, by wszelkie pytania i wątpliwości ciężarna skonsultowała z lekarzem ginekologiem lub położną w szkole rodzenia. Opowieści zaczerpnięte z internetu czy od koleżanek bywają przesadzone, sprzeczne i mogą wprowadzić jeszcze większy zamęt w głowie przyszłej mamy. Bo to, ile trwa pierwszy poród, w którym tygodniu, pierwszy poród przed czy po terminie, to kwestie wybitnie indywidualne, na które kobieta zazwyczaj nie ma większego wpływu i żadna sztywna reguła tu nie zadziała.